——記高新區(qū)校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站心理健康進(jìn)校園活動

2023年5月23日下午，由高新區(qū)校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站主辦、安徽徽韻心理咨詢有限公司承辦的“心理健康進(jìn)校園活動”來到合肥市火炬中學(xué)，國家二級心理咨詢師胡君玲老師，為全校110余名學(xué)生開展了一場主題為“打倒負(fù)面情緒小怪獸”的心理團(tuán)輔活動，帶領(lǐng)學(xué)生在游戲中學(xué)會覺察、以及正確表達(dá)我們的情緒，學(xué)會“打倒負(fù)面情緒小怪獸”。

負(fù)面情緒是什么？心理學(xué)上把焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦等情緒統(tǒng)稱為負(fù)面情緒。負(fù)面情緒有引起我們的不適感，進(jìn)而影響工作和學(xué)習(xí)，甚至影響我們的身心健康。今天胡老師就來帶領(lǐng)同學(xué)們一起打倒負(fù)面情緒。

活動開始，便感受到了同學(xué)們熱情洋溢的氛圍，胡老師引導(dǎo)著同學(xué)們平靜下自己激動、喜悅的情緒，排列成一條條整齊的隊(duì)伍。隨后胡老師熱情的和同學(xué)們打著招呼，帶領(lǐng)同學(xué)們進(jìn)行了“異掌同聲”的熱身游戲，激發(fā)同學(xué)們的互動熱情和專注能力，快速融入到活動中來。

來到主題活動環(huán)節(jié)，同學(xué)們根據(jù)班級快速分成了6組，分組后的第一個游戲便是“龍的傳人”，這是一個非?？简?yàn)團(tuán)隊(duì)配合的游戲，各組同學(xué)們在了解游戲規(guī)則后踴躍嘗試，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，尋找快速高效的傳球方法。隨后，胡老師又將同學(xué)們按照班級分成了3組，通過“一圈到底”和“班級智慧大比拼”兩個游戲，培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)協(xié)助能力和集體凝聚力?；顒舆^程中，學(xué)生們團(tuán)結(jié)協(xié)助，積極討論，為自己的團(tuán)隊(duì)努力貢獻(xiàn)著自己的一份力量。

情緒雖是多變的，但在今日的活動中，同學(xué)們的臉上充滿了笑容，此刻的他們是開心的，他們成功地打倒了自己的負(fù)面情緒的小怪獸！

徽韻心理秉持“服務(wù)社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開展各類團(tuán)體心理活動，有需要請聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 15395166706王老師