2021年8月20日上午，中國郵政集團(tuán)有限公司安徽省分公司聯(lián)合安徽徽韻心理咨詢有限公司組織開展以“情緒管理—探索情緒來源”為主題的心理沙龍活動，本次沙龍由國家二級心理咨詢師、徽韻心理簽約咨詢師王麗紅老師主持，9名客服人員參加了此次活動。

臨近沙龍開始時(shí)間，學(xué)員們帶著疑問、好奇、興奮、擔(dān)憂陸續(xù)進(jìn)入活動室當(dāng)中。待學(xué)員們坐定，王老師進(jìn)行簡單的開場，在說明沙龍的流程和主要內(nèi)容的同時(shí)，擺弄著桌子上的卡牌，學(xué)員們的目光也隨著老師的手移動。王老師拿起一張圖卡，向在座的學(xué)員展示一圈，順勢向大家介紹了OH卡牌的由來和工作原理。

“外面除了我沒有別人”王老師這樣說到。對于同一張卡牌，不同的人會看到不同的圖像，鏈接到自己內(nèi)心的不同部分，觸發(fā)不同的回憶、思維和情感。第一輪活動當(dāng)中，王老師引導(dǎo)學(xué)員們依次對自己抽取的卡牌內(nèi)容進(jìn)行描述，然后進(jìn)行情感的鏈接，讓學(xué)員們能夠更加明晰這一段時(shí)間內(nèi)的情緒狀態(tài)。在第二輪的活動中，王老師結(jié)合字卡，帶領(lǐng)學(xué)員們一同探討自己的情緒來源，并對自己當(dāng)前的壓力進(jìn)行具體化。

我們用自己習(xí)慣的認(rèn)知和思維方式來思考我們遇到的人、事、物，當(dāng)超越我們自己的經(jīng)驗(yàn)范圍時(shí)，問題、挑戰(zhàn)、困擾就產(chǎn)生了。而這時(shí)，引入其他的視角，對我們當(dāng)前面臨的“問題”進(jìn)行解讀，或許解決方法就能出現(xiàn)。在今天的沙龍中，對于學(xué)員們提出的問題，王老師并沒有直接解答，而是依次讓其他的學(xué)員表達(dá)自己的看法及提供可能的解決方法——對于當(dāng)事人來說無解的問題，此刻一下子就呈現(xiàn)了八種不同的解決思路。

活動的結(jié)尾，學(xué)員們臉上的表情看起來輕松愉快許多，客觀來說，困擾學(xué)員們的現(xiàn)實(shí)問題依然存在，但由于不同視角的介入，或許從主觀上講，學(xué)員們的“問題”已不再成為一個問題。中國郵政集團(tuán)有限公司安徽省分公司員工系列心理沙龍活動的開展，為員工們辟開了一條新的探索情緒之路，讓員工們能夠更加明晰自我的困擾和需求，更有方向性地向更好的自己奔赴。

 徽韻心理秉持“服務(wù)社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開展各類團(tuán)體心理活動，有需要請聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249  18856986493 王老師