——瑤海區(qū)衛(wèi)健委2023年“心理健康進(jìn)校園”活動(dòng)之行知學(xué)校

為大力普及心理健康知識(shí)，減少不健康心理狀態(tài)對(duì)學(xué)生的干擾與影響，促進(jìn)初三學(xué)生更好地備戰(zhàn)中考沖刺，2023年5月30日，瑤海區(qū)衛(wèi)健委、區(qū)教體局?jǐn)y手安徽徽韻心理咨詢有限公司開展2023年“心理健康進(jìn)校園”活動(dòng)，邀請(qǐng)國(guó)家二級(jí)心理咨詢師李文賀老師走進(jìn)合肥市行知學(xué)校漕沖分校，為全校九年級(jí)學(xué)生約130人開展“考試陽光心態(tài)，積極追夢(mèng)未來”考前心理減壓講座，幫助同學(xué)們了解自己、發(fā)掘自身優(yōu)勢(shì)，優(yōu)化自己的壓力處理方式。

講座中，李老師從實(shí)際案例出發(fā)，指導(dǎo)大家如何在考前加強(qiáng)應(yīng)對(duì)考試的積極因素，發(fā)現(xiàn)運(yùn)用積極自我品質(zhì)；如何緩解考前考試中的緊張情緒以及如何調(diào)整考試心態(tài)等方面展開闡述，并帶領(lǐng)全體學(xué)生通過互動(dòng)練習(xí)、分享交流等形式體驗(yàn)身體感覺、認(rèn)識(shí)情緒、命名情緒、掌握釋放壓力、緊張、恐慌的方法，極大地調(diào)動(dòng)了在座學(xué)生的積極性，釋放了學(xué)生緊張的情緒狀態(tài)。

書讀十載一鼓作氣，劍指六月折桂蟾宮。這次講座讓學(xué)生全身心投入，釋放壓力，調(diào)整心態(tài)，以更加積極陽光的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)中去，以自信從容的心態(tài)笑“贏”中考。中考，不僅僅是實(shí)力的較量，更是心理素質(zhì)的比拼。希望全校初三學(xué)子們能夠輕松上考場(chǎng)，開心逐夢(mèng)想！

徽韻心理秉持“服務(wù)社會(huì)大眾，傳播心理健康”的理念為長(zhǎng)期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開展各類團(tuán)體心理活動(dòng)，有需要請(qǐng)聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 15395166706王老師