——記金池社區(qū)老年心理健康講座

2021年06月29日下午3:00，由廬陽衛(wèi)健委主辦、安徽徽韻心理咨詢有限公司承辦的“最美夕陽紅”講座，在金池社居委會議室準時開講。國家二級心理咨詢師、安徽徽韻心理咨詢有限公司特約講師劉素琴作為主講老師，為社區(qū)的38位老人家及工作人員開展了此次專題心理講座活動。

隨著歲月的流逝，老人家們逐漸退出主流社會，曾經門庭若市而今門可羅雀，曾經健步如飛而今步履蹣跚......人際的疏離、價值感的缺失、子女的分離使得無奈、空虛、抑郁等情緒環(huán)繞在老人的身邊。我們如何能夠在老年階段再次發(fā)光發(fā)熱，活出最美的夕陽紅呢？

在今天的講座中，劉老師先與老人們一起回顧那些曾經奮斗過、年輕過的人生，幫助老人家了解年華逝去、容顏老去，就如同四季，是自然的規(guī)律，接納老年生活帶來的落差與不同。在講座的后半部分，劉老師從不良情緒的身體表征、不良情緒的認知調節(jié)、夏季情緒養(yǎng)生的食補方法等方面，為老人家們傳授了身心保健的技巧。在講座的最后，劉老師帶領今天所有參與人員體驗了一次冥想，在紛擾的日常中，找尋身心的寧靜。

社區(qū)心理服務的開展，是社會心理服務體系建設工作全面推進的重要組成部分。自《合肥市社會心理服務體系建設試點工作實施方案（試行）》印發(fā)以來，廬陽區(qū)衛(wèi)健委積極推進“六進”工作，在轄區(qū)開展多次心理服務，提升各類人群的心理健康水平。

徽韻心理秉持“服務社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學、高校、企事業(yè)單位開展各類團體心理活動，有需要請聯系徽韻心理培訓部：0551-63511249 18856986493 王老師