——中核匯能安徽新能源有限公司心理講座

2024年6月6日下午，安徽省總工會職工服務(wù)中心聯(lián)合省能源化學地質(zhì)工會，在中核匯能安徽新能源有限公司開展“情緒與壓力管理”心理講座活動，本次講座由國家二級心理咨詢師、徽韻心理簽約咨詢師王義聯(lián)老師主講。

王老師的講座從壓力的來源和錯誤的應(yīng)對方式出發(fā)，幫助職工群體了解壓力的兩面性。我們生活在一個被壓力包裹的環(huán)境中，職場、家庭、健康、關(guān)系等方方面面的壓力源都會影響我們的情緒與心理狀態(tài)。而當我們感覺到壓力時，往往是在應(yīng)對上述壓力源的方式上出現(xiàn)了偏差。與此同時，人的情緒、行為和態(tài)度具有傳染性，并在傳播中具有放大作用，所以做好情緒和壓力的管理就顯得非常重要。王老師帶來了轉(zhuǎn)移法、拖延法、環(huán)境改變法和生理調(diào)節(jié)法等情緒急救小妙招，還從積極思維技術(shù)、有效溝通技術(shù)等方面指導職工群體促進自我提升訓練。

本次講座結(jié)合職工生活與工作實際，共情職工情緒壓力感受，講授情緒壓力管理辦法，幫助大家提高心理健康的自我意識，學會自我關(guān)愛，以更積極向上的情緒狀態(tài)迎接職場與生活的調(diào)整，與壓力共舞，與幸福共生。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學、高校、企事業(yè)單位開展各類團體心理活動，有需要請聯(lián)系徽韻心理培訓部：0551-63511249 15395166706王老師