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怎樣克服恐慌臉紅？

2018-04-12 08:32 舉報

孩子得過一場大病后，得病時大家都在怪我，從哪以后感覺自己特沒用，人家一說我，我都感覺都在責(zé)怪我就時不時臉紅，怎么能抗拒呢？

全部回答（1）

劉貴勤國家二級咨詢師 2018-04-13 18:01

孩子得病，不全是你的錯，或許做母親有照顧不周的可能，但不能全怪你！而孩子的康復(fù)卻與你的細心照顧、辛苦付出有關(guān)，你是有功勞的！孩子得病，家人的指責(zé)，是造成你今天恐慌、臉紅的“藥引子”，但不是其根源。要找到根源，需要在心理咨詢過程中去探尋。這個問題，是不能抗拒，也無法抗拒的，而且越抗拒越嚴重，我們唯一能做的就是正視它，接受它，然后慢慢地去調(diào)整、減輕。遇到這種情況，深呼吸是個有效緩解的好辦法，不妨一試。

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