——中國(guó)石化銷售安徽石油分公司職工心理講座活動(dòng)

隨著社會(huì)發(fā)展，人們對(duì)于美好生活的需要日益增長(zhǎng)，但不平衡不充分的發(fā)展則與之互為矛盾。為減少職工消極情緒、培育積極心態(tài)，2023年9月22日上午，省總職工服務(wù)中心聯(lián)合省能源地質(zhì)化學(xué)工會(huì)，在中國(guó)石化銷售安徽石油分公司舉辦了“修煉積極心態(tài)，擁抱美好未來”主題心理講座，邀請(qǐng)國(guó)家二級(jí)心理咨詢師王義聯(lián)進(jìn)行主講。

講座開始，王老師以一組數(shù)據(jù)直觀地展示了當(dāng)下心理健康問題的嚴(yán)峻，引出錯(cuò)誤的壓力反應(yīng)方式對(duì)心理健康的深遠(yuǎn)影響。當(dāng)你嘗試不要想一只白色的熊時(shí)，腦海中一定會(huì)浮現(xiàn)出一只白熊形象——當(dāng)我們?cè)绞潜M力去逃避、壓抑、控制創(chuàng)傷和困擾時(shí)，它們卻越是如影隨行。

通過“白熊效應(yīng)”的解讀，王老師指出培養(yǎng)積思維的重要性，并通過“顏施”、“身施”、“言施”、“心施”、“眼施”這“五施”的詳細(xì)講解和舉例，幫助大家在日常中通過笑、動(dòng)、說、悟、觀這“五感”做到知行合一，引發(fā)積極快樂心態(tài)。在講座的最后，王老師融合生活與工作的實(shí)例，結(jié)合前文所分享的內(nèi)容，幫助大家更好的平衡工作生活，找到屬于自己的“道”。

人不是由過去決定，而是由未來所召喚。省總工會(huì)推出系列心理健康服務(wù)，幫助職工群眾了解心理健康知識(shí)、關(guān)注自身狀態(tài)、通過積極心態(tài)與理念的貫注，讓大家可以擁抱美好的未來。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會(huì)大眾，傳播心理健康”的理念為長(zhǎng)期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開展各類團(tuán)體心理活動(dòng)，有需要請(qǐng)聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 15395166706王老師