——記高新區(qū)校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站進(jìn)校園線上活動(dòng)

為進(jìn)一步加強(qiáng)疫情防控期間學(xué)生的心理健康教育，減少疫情可能造成的心理影響，幫助學(xué)生疏解疫情期間的情緒壓力，引導(dǎo)大家以更加積極向上的精神面貌面對(duì)生活，提升居家學(xué)習(xí)動(dòng)力，10月22日下午，由合肥高新區(qū)社會(huì)事業(yè)局主辦，高新區(qū)校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站承辦，安徽徽韻心理咨詢有限公司協(xié)辦的進(jìn)校園線上活動(dòng)邀請(qǐng)國(guó)家二級(jí)心理咨詢師劉薇老師為全區(qū)初中學(xué)生開展“從‘心’開始，‘疫’路生花”主題線上講座。

講座伊始，劉老師根據(jù)當(dāng)下情況，從中學(xué)生生理、認(rèn)知、情緒、行為、觀念等多方面講解了疫情下常見的心理反應(yīng)，同時(shí)結(jié)合認(rèn)知調(diào)節(jié)、情緒調(diào)節(jié)和行為調(diào)節(jié)相關(guān)理論給出行之有效的心理調(diào)適策略，引導(dǎo)學(xué)生規(guī)律作息、管理時(shí)間、加強(qiáng)溝通、管理情緒、科學(xué)應(yīng)對(duì)，鼓勵(lì)學(xué)生選擇適當(dāng)?shù)姆绞接行п尫徘榫w，緩解因疫情導(dǎo)致的環(huán)境變化帶給人的心理壓力；此外，劉老師通過互動(dòng)練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生思考自身居家學(xué)習(xí)過程中所存在的問題，并嘗試主動(dòng)尋找解決問題的可能性，提升學(xué)生居家學(xué)習(xí)的主觀能動(dòng)性，促進(jìn)學(xué)生靈活應(yīng)對(duì)消極應(yīng)激源。

本次講座結(jié)合當(dāng)下實(shí)際情況，內(nèi)容豐富，理論與實(shí)踐緊密結(jié)合，增強(qiáng)了學(xué)生應(yīng)對(duì)心理壓力、情緒問題的方法和信心，引導(dǎo)學(xué)生以平和的心態(tài)面對(duì)疫情，利于學(xué)生的成長(zhǎng)與發(fā)展，希望通過此次講座的開展，學(xué)生們可以學(xué)會(huì)靈活應(yīng)對(duì)變化，積極向上的熱愛生活，以健康的心態(tài)和強(qiáng)健的體魄迎來充滿希望的春天。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會(huì)大眾，傳播心理健康”的理念為長(zhǎng)期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開展各類團(tuán)體心理活動(dòng)，有需要請(qǐng)聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 15395166706王老師