——六安市葉集區(qū)校外未成年人輔導(dǎo)站考前心理減壓講座

2022年5月21日，由六安市葉集區(qū)未成年人心理健康輔導(dǎo)站主辦、安徽徽韻心理咨詢有限公司承辦的“陽(yáng)光心態(tài)，輕松贏考”直播講座如期開展。國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、安徽徽韻心理咨詢有限公司簽約咨詢師周傳珍作為主講老師，與葉集區(qū)初、高三的考生們一起聊一聊如何進(jìn)行考前的心理調(diào)適。

今天的講座，周老師將其分為“適度的壓力是考前助推器”、“考試心態(tài)調(diào)適“、“莫讓年華付水流”三個(gè)部分來(lái)進(jìn)行講解和討論。在第一部分中，周老師心理的角度為大家辨析壓力的優(yōu)缺點(diǎn)，并用氣球?yàn)榇蠹倚蜗蟮恼故玖瞬煌瑝毫顟B(tài)與刺激的關(guān)系；在心態(tài)調(diào)適的部分，周老師從考前、考中和考后三個(gè)不同的時(shí)間段，針對(duì)性的為大家示范了心理調(diào)試技巧。周老師在屏幕前為大家講解，屏幕另一頭的考生們也加入到討論當(dāng)中來(lái)，大家在評(píng)論區(qū)抒發(fā)自己的煩惱、交流自己的日常，也互相加油鼓勁。在講座的最后，周老師鼓勵(lì)大家勇敢地追尋自己的夢(mèng)想，在這不到一個(gè)月的時(shí)間里，努力做好自己能做的事，不讓年華付水流。

本次直播活動(dòng)為葉集區(qū)未成年人心理輔導(dǎo)站家校心理健康線上系列講座之一，也是系列講座的最后一場(chǎng)。葉集未成年人心理輔導(dǎo)站系列講座的開展提高了心理健康核心知識(shí)的普及率，情緒壓力管理等知識(shí)的講座，提高了學(xué)生及家長(zhǎng)的心理調(diào)節(jié)能力，親子溝通等內(nèi)容的講座，促進(jìn)了學(xué)生和家長(zhǎng)的相互了解，為未成年人成長(zhǎng)營(yíng)造良好的心理環(huán)境。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會(huì)大眾，傳播心理健康”的理念為長(zhǎng)期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開展各類團(tuán)體心理活動(dòng)，有需要請(qǐng)聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 15395166706 王老師