——葉集區(qū)未成年人心理健康輔導(dǎo)站家校心理教育系列講座

2022年4月17日，由六安市葉集區(qū)未成年人心理健康輔導(dǎo)站主辦、安徽徽韻心理咨詢有限公司承辦的“夢(mèng)想啟航，疫路陽光”直播講座如期開展。國家二級(jí)心理咨詢師、安徽徽韻心理咨詢部主任胡君玲老師作為主講，與大家一起聊一聊疫情期間可能出現(xiàn)的心理健康問題與自我關(guān)照。

在今天的講座中，胡老師從心理健康常識(shí)、疫情期間常見的心理困擾、積極賦能、自我減壓和情緒調(diào)節(jié)四個(gè)方面進(jìn)行了課程的講解。胡老師從新冠疫情開始講起，從學(xué)生和家長的生活、學(xué)習(xí)工作的一系列變化作為切入，進(jìn)行心理健康知識(shí)的宣講。在接下來的內(nèi)容中，胡老師指出了一些疫情間常見的負(fù)面情緒反應(yīng)，學(xué)生和家長們也在評(píng)論區(qū)積極互動(dòng)，列舉自己在這期間出現(xiàn)的負(fù)面情緒；在講座的后半部分，胡老師給大家講解了一些實(shí)用的心理調(diào)節(jié)小技巧，并帶領(lǐng)大家一起進(jìn)行演練。雖然我們看不見彼此，但從評(píng)論區(qū)的留言看來，大家也一定在積極地跟隨胡老師互動(dòng)。在講座的主要內(nèi)容結(jié)束后，胡老師挑選了評(píng)論區(qū)的三個(gè)問題進(jìn)行了回答：“心情不好怎么辦？怎么調(diào)節(jié)情緒”“最近總和媽媽吵架怎么辦？”“不管干什么都很害怕怎么辦？”或許這些問題在成人看來不值一提，但可能對(duì)于提問題的孩子來說，這可能是一個(gè)已經(jīng)困擾了很久的大問題，這堂線上講座的開展，讓孩子們的內(nèi)心世界得以展現(xiàn)，困惑得以被看見。

本次直播活動(dòng)為葉集區(qū)未成年人心理輔導(dǎo)站家校心理健康線上系列講座之一，旨在普及心理健康核心知識(shí)，講授情緒管理、壓力管理心理調(diào)節(jié)方法，交流親子溝通與教育方式等內(nèi)容，以提高全區(qū)師生、家長的心理健康水平，為未成年人成長營造良好的心理環(huán)境。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會(huì)大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開展各類團(tuán)體心理活動(dòng)，有需要請(qǐng)聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 18856986493 王老師