——記合肥榮事達電子電器集團有限公司員工心理講座

2021年11月12日，應(yīng)長豐縣總工會、合肥榮事達電子電器集團有限公司邀請，國家二級心理咨詢師、安徽徽韻心理咨詢有限公司咨詢部主任胡君玲老師，來到榮事達雙創(chuàng)大學(xué)2樓，為約50名員工開展了一場主題為“與壓力共舞，做人生贏家”的專題心理講座。

作為一個社會中的人，我們是不同角色的復(fù)合體，每一個角色的肩上都擔(dān)著不同責(zé)任，相應(yīng)的，每個人的身上都有著形形色色的壓力。

壓力是無形的，我們能夠在主觀上感受，但卻很難在客觀上指出。在今天的講座中，胡老師將壓力與生理表現(xiàn)結(jié)合在一起，提示大家，90%的生理疾病都與心理相關(guān)，幫助大家從身體變化，感知壓力的客觀存在。

壓力源自于客觀事件，更來自于我們的主觀判斷，對于同一個挑戰(zhàn)，擁有不同認(rèn)知的人，所感知到的壓力程度完全不一樣。胡老師從事件——認(rèn)知——反應(yīng)這三個因素的相互影響講起，幫助大家理解壓力是如何形成的；在互動的環(huán)節(jié)中，胡老師讓大家把近期最具壓力值的因素寫在紙上，幫助大家明確影響自己的因素；在講座的最后，胡老師從心理學(xué)的角度出發(fā)，與大家一同探討和演練了壓力的心理調(diào)適策略，幫助大家更好的處理工作和生活上的問題。

為了更好的推進長豐縣社會心理服務(wù)體系建設(shè)試點工作的進程，長豐縣總工會聯(lián)合專業(yè)心理力量，積極為轄區(qū)內(nèi)的企事業(yè)單位開展心理健康服務(wù)，從實際出發(fā)、從實用出發(fā)，切實的為員工謀福祉，提升轄區(qū)內(nèi)的整體心理健康水平。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開展各類團體心理活動，有需要請聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249  18856986493 王老師