——記安徽大學(xué)集成電路學(xué)院22級微電子2班心理沙龍活動

為緩解學(xué)生壓力與焦慮，提高學(xué)生心理健康水平。2024年6月20日下午，安徽大學(xué)集成電路學(xué)院22級微電子2班開展主題為“輕松減壓，微笑生活”心理沙龍活動。本次活動攜手安徽徽韻心理咨詢有限公司，邀請國家二級心理咨詢師王麗紅老師帶領(lǐng)。

活動分為講座和體驗兩個環(huán)節(jié)。在講座中，王老師對同學(xué)們進(jìn)行了壓力管理和問題應(yīng)對的知識普及，并分享了一些具體方法和技巧。在體驗環(huán)節(jié)，王老師先簡單介紹了“oh card”的基本理論和玩法，隨后將學(xué)生分為若干小組，并在體驗中，引導(dǎo)學(xué)生和他人合作來發(fā)掘自己的內(nèi)心，找出潛藏的心理問題和解決的辦法。同學(xué)們在輕松愉悅的氛圍中，增進(jìn)了彼此的了解和交流，培養(yǎng)了團(tuán)隊協(xié)作的意識和能力，也更好的認(rèn)識了自我。

活動期間，王老師通過講座、小組討論、OH卡體驗等形式，為學(xué)生提供了一個開放、包容和分享的平臺，使他們有機(jī)會表達(dá)內(nèi)心的真實感受，了解自己的情緒變化，并學(xué)會合理應(yīng)對。而團(tuán)體活動的形式，也增強(qiáng)了學(xué)生間的團(tuán)結(jié)協(xié)作與互助支持，提高了心理素質(zhì)和自我調(diào)節(jié)的能力。

安大集成電路學(xué)院學(xué)生心理健康系列活動的開展，從學(xué)生日常著手，以輕松愉悅的形式，引發(fā)學(xué)生多一點思考、促進(jìn)學(xué)生多一些聯(lián)結(jié)、提升學(xué)生多一份關(guān)注，從小微處著手，與宏觀心理工作相結(jié)合，形成堅實有力的學(xué)院心理健康工作網(wǎng)絡(luò)。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開展各類團(tuán)體心理活動，有需要請聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 15395166706王老師