——記高新區(qū)校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站心理團(tuán)輔活動(dòng)

2023年12月14日，由高新區(qū)教育發(fā)展中心、高新區(qū)校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站主辦，安徽徽韻心理咨詢有限公司承辦的心理健康進(jìn)校園活動(dòng)來到合肥市雷麻小學(xué)，為四、五、六年級(jí)學(xué)生開展“挑戰(zhàn)注意力，專注我能行”主題心理講座，本次活動(dòng)邀請(qǐng)國(guó)家二級(jí)心理咨詢師袁銓老師帶領(lǐng)。

培養(yǎng)學(xué)生的專注能力，是促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)和個(gè)人成長(zhǎng)的重要手段。在今天的講座中，袁老師通過“聲東擊西”和“同畫方圓”兩個(gè)小互動(dòng)開始，讓學(xué)生了解如何利用及集中自己的注意力；在接下來的內(nèi)容中，袁老師通過對(duì)“注意力”的定義的講解，幫助學(xué)生具體化這個(gè)抽象名詞，并通過小互動(dòng)“舒爾特方格”幫助學(xué)生了解注意力在生活中的運(yùn)用和訓(xùn)練的方法；講座的最后，袁老師通過“培養(yǎng)興趣”“自我提醒與控制”“請(qǐng)他人提醒自己”“專心一件挑戰(zhàn)的事”四個(gè)方法，幫助大家學(xué)以致用，在日常學(xué)習(xí)和生活中掌控自己的注意力，提升專注力。

我國(guó)著名的兒童文學(xué)作家冰心說：“成績(jī)不好，一定與注意力不集中有關(guān)；成績(jī)好的孩子，注意力一定集中”。希望在以后的學(xué)習(xí)與生活中，同學(xué)們能夠經(jīng)常使用這些集中注意力的好辦法，感受專注的平靜與愉悅之美。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會(huì)大眾，傳播心理健康”的理念為長(zhǎng)期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開展各類團(tuán)體心理活動(dòng)，有需要請(qǐng)聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 15395166706王老師